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【南山试管婴儿】试管婴儿妈妈孕期饮食攻略

作者:爱贝医疗 人气:-发表时间:2019-06-24 09:27

美食虽美味,却不可贪吃
 

相信每一个人都无法抵抗美食的诱惑,但是美食虽美味,却不可贪吃。很多人在怀孕后为了能够让自己以及宝宝营养充足,于是追求高营养大补,这是不正确的。在试管婴儿中,孕期饮食一定不可掉以轻心,下面我们一起来了解下试管婴儿孕期的饮食攻略。
 

 

胚胎移植后饮食要点

一、高蛋白饮食:

 

  尤其针对新鲜周期移植患者,常常因为刚取完卵,时有轻微腹胀,食欲欠佳等症状,建议高蛋白,优质蛋白饮食,如鸡胸肉,牛肉,鱼肉,蛋类,也可少量进食豆制品。为预防和减轻腹水的发生,可以配合鲫鱼汤,冬瓜水来饮用。或者选择利水渗湿的中药来缓解腹水的风险,如茯苓,泽泻,猪苓,车前草等。

 

 

 二、高纤维饮食:

 

  因试管移植之后患者需使用黄体酮类药物助孕,往往会引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢,再加之移植后的患者往往因担心等种种缘故静卧较多,活动较少。

 

 三、中药或者中药材煲汤:

 

  但建议要在专业的生殖领域中医指导下用药,移植前后选择中药调治可以改善卵巢功能,提高卵子质量,改善子宫内膜容受性,有助于胚胎着床,预防流产,提高临床妊娠率。

 

四、禁食易过敏食物:

 

  尤其针对易过敏体质患者,需远离过敏原,避免吃易引发过敏等食物,如海鲜,虾蟹,贝壳类,菌类,芒果,菠萝等,移植以后也不要人云亦云,乱吃既往从未接触过的食物或者保养品。

 

试管婴儿后尽量避免的食物:

 

 一、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。

 

二、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,不利于胚胎的着床和发育。

 

三、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

 

四、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量,影响胚胎发育。

 

五、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应避免食用。

 

  六、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

 

  胚胎移植成功后对不要一直卧床,一定要多走动走动,适量的运动,只要别太劳累过度就可以减少便秘的症状。
 

孕早期饮食要点
 
1.怀孕初期的饮食主要以清淡为宜,因为在初期孕妇的妊娠反应是比较大的,这些现象会让孕妈食欲减退,所以建议在饮食上清淡一些,可以采用少食多餐的方式。
 
2.可以适当食用一些含有叶酸、铁和碘及蛋白质的食物,如豆制品奶制品鱼虾蛋类瘦肉等。保证饮食的均衡,这样才有利于宝宝的成长。
 

 

 

期饮食要点

 

此阶段作准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过孕妈的嘴,远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。

 

1、优质足量的蛋白质

 

为了满足母体和胎儿生长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,准妈妈应增加蛋白质摄入量,每天比妊娠早期多摄入15~25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。

 

2、适量的脂肪

 

脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积,为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量,也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。

 

3、摄入足够的维生素

 

孕中期对叶酸、维生素B6。维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮,保证准妈妈摄入足够的维生素。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

 

4、多吃无机盐和微量元素

 

摄取充足的钙。 准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存,如果准妈妈得不到充足的钙,对母体和胎儿都有较大影响——首先,为了保证胎儿对钙的需要,母体会动用自身骨骼中的钙,致使准妈妈血钙降低,诱发小腿抽筋或手足抽搐,严重时会骨质疏松、骨质软化。孕妇应摄取含钙量丰富的食品,适当增加运动。

 
 

孕晚期饮食要点
 
1.在孕晚期对钙的要求同样是很高的,同时也要适当进行铁的补充,此外可适当补充些含有DHA的食物,例如鱼和干果类。
 
2.水果虽然美味可口,但是也不宜食用过多,尤其是糖分比较多的水果,容易让胎儿发育较大,增加孕妇患上妊娠糖尿病和妊高症等相关病症的风险。
 

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