大家都知道来我们爱贝医疗做试管，也有一些妈妈连续做了好几次才成功，然而有点一次就成功。

现如今，越来越多的不孕不育家庭都会通过选择爱贝医疗试管婴儿助孕来实现自己为人父母的愿望。而在爱贝医疗试管婴儿助孕的时候，精子和卵子的质量是影响成功率的关键因素，高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提，那么在爱贝医疗试管婴儿助孕前应该怎么提高卵子质量呢？

你只要负责吃好喝好

这里说的吃好喝好不等于大吃大喝。要有所为有所不为。要吃高蛋白食物，要控制好体重，不健康的食物要少吃甚至不吃，不碰抽烟喝酒，多锻炼，早起早睡。

日常能做的！跑步，跳绳，晚上用热水泡脚（经期除外）都有好处的。这些健康的生活方式，对卵子的质量总是有益的。

促排期间：

饮食保证是必须的，高蛋白食物是对卵子的质量有好处的，我们见过为了促排14天长胖十几斤的女患者，这样促排出来的卵子还是不错的，质量好，数量多。自己做饭，鱼虾，牛奶酸奶都是有助于卵子质量的食物，所以还是要多吃，其次如果不是多囊患者可以喝豆浆，黑豆豆浆都是有用的。

爱贝医疗负责给你用药

做试管婴儿都是尽可能的夺取几个卵，一次性取出10-15枚卵子怀孕的成功率就会更高。而在自然状态下一个月排卵也只有1-2个卵子。一般多出的卵子全靠医生用药。用药非常讲究，医生会根据经验加上定期的监测调整用药，来促进卵泡的生长。但是作为患者也必须配合医生按时用药才行。很多人说自己忙，不能按时来监测，还会忘记打针，卵泡怎么能养好？

其次是保持好心情，卵子质量更佳

保持好心情不管对于卵子质量还是胚胎的着床都非常重要。研究表明，如果压力过大且长期处于焦虑情绪，会打乱原有激素平衡导致内分泌失调，从而影响卵巢排卵与卵泡发育、成熟。

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