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爱贝医疗小讲堂---如何让你奶水充足如奶牛

作者:爱贝医疗 人气:-发表时间:2019-04-02 13:22

 欢迎来到爱贝医疗讲堂【爱贝医疗小百科】---爱贝医疗小讲堂---如何让你奶水充足如奶牛,从怀孕到宝宝2岁,为你专属定制孕育知识!宝宝的生长发育情况,怀孕和育儿阶段的各种困惑,高质量的陪伴方法,每天一篇轻知识,让孕育变得更轻松、有趣!

 

  

今天爱贝医疗小编为你推荐的是有关于“产后下奶”的课程。

 

  现在的你,是不是也有这样的烦恼,明明已经天天喝各种下奶汤了,可是奶水还是很少,这是为什么呢?让爱贝医疗小编来给你揭秘吧。

 

  其实啊,下奶汤并没有多少催奶效果,特别是像鸡汤、骨头汤、猪脚汤这类油腻浓汤,里面除了大量的脂肪和胆固醇,其他的营养成分都很少,喝下去不仅不能催奶,反而还容易堵奶、长肉。

 

  想要催奶,亲喂宝宝,让TA多吸吮,才是最好的办法!当宝宝吸吮乳房的时候,就会刺激乳晕和乳头的神经,将信号传达给大脑分泌“泌乳素”,促使乳腺分泌更多的奶水。所以,宝宝吸得越多,奶水就会越多。

 

  如果你因为奶水少,给宝宝添加了奶粉,那最好是在白天的时候添加,晚上的时候尽量亲喂宝宝,因为晚上是泌乳素分泌的高峰期,所以不要浪费了这个好时机。除此以外,每次喂奶以后,需要挤奶排空乳房,平时适当补充多一些水分,多休息,保持营养均衡,对于产奶也是很有帮助的!

 

  最后,爱贝小编还想说的是,很多的妈妈其实是被“奶水不足”了,家人总是觉得你的奶水不够,让你给宝宝添加奶粉,而一旦添加以后,因为宝宝吸吮少了,你的奶水就真的会减少。

 

  所以,你要跟家人多沟通,让他们知道,作为妈妈,你是绝对不会让宝宝饿到的。如果真想让你的奶水变多,就帮忙照顾下宝宝,给你准备更可口的饭菜,这才能真正帮到忙。有了这些支持,加上正确的催奶方法,相信你一定也可以成为“奶牛”的!

 

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