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女性要做试管婴儿而卵巢不好的该如何改善?

作者:爱贝医疗 人气:-发表时间:2019-08-08 09:02
年龄,可谓是女性卵巢储备功能下降的“最大杀器”。一般情况,卵巢功能与卵子质量会随着年龄增长发生不可逆性的衰退,年龄过大的女性通常卵泡数量较少或卵子质量不佳。研究指出,女性年龄一旦超过35岁,就可能出现卵巢储备功能减退、卵母细胞质量改变和卵子品质开始老化等影响生育能力的现象,生育的成功率也就随之逐渐下降。卵巢早衰并不一定代表不能生育,虽然治疗上相对较难一点,但是经过治疗后还是可以恢复的。若女性卵巢不好便会影响试管婴儿的成功率。
 
那么卵巢不好的女性要采取什么方法来提高试管婴儿成功率呢?

笼统的来说改善卵巢需要补充微量元素、补充DHEA和药物治疗、中医药调理辅酶Q10。

爱贝医疗给出下列改善卵巢的建议。
 

一、调整饮食

卵巢储备功能下降的女性平时要多食用一些新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等,尤其是富含维生素以及蛋白质的食物,因为蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分。预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。
 
二、改善睡眠

充足的睡眠能让女性的生理机能保持正常,从而保持卵巢功能的正常。因此,为了卵巢的健康,女性在生活中应当尽量避免熬夜,养成早睡早起的好习惯。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。但平时要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老维持和谐的性生活
 

三、补充雌激素

卵巢储备功能下降,有很大的可能是因为雌激素水平降低。这种情况下的女性,除了在医生的指导下通过药物来补充雌激素,也可以在平时多吃些富含雌激素的食物,比如像蜂王浆、豆制品等,这些食物中的雌激素都能够有效的帮助卵巢恢复到正常的状态。
 
四、保持良好心态

研究表明用平和的心态看待卵巢早衰的问题,这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。如果女性心理压力过大且长期处于焦虑状态会打乱原有激素平衡,导致内分泌失调,从而影响卵巢健康。人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。
 
因此,调整饮食,改善睡眠补充雌激素,适时放松身心,勤加锻炼,保持良好的心态对于卵巢功能的保养来说有利无害。女性卵巢功能的好坏与否,直接关系着好孕能否顺利到来。研究表明,目前许多年轻女性同样存在着卵巢功能衰弱的现象,且该类型的案例占比正在不断攀升。当下普遍出现人流现象,因此改良避孕方法,减少人工流产:一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。关注月经:卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。所以,卵巢功能保养对于每一位女性来说至关重要,特别是选择做试管婴儿助孕也至关重要。

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