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若想要提高试管婴儿的成功率、吃就对了

作者:爱贝医疗 人气:-发表时间:2019-08-24 09:08
生活习惯和身体情况对试管婴儿的影响不小,而“吃”作为其中很关键的一环,该怎么吃和吃些什么呢?
 
男性加班、应酬比较多,饮食也可能不均衡,抽烟喝酒的情况也不少,对生育能力的影响不小,必须重视前期调理:
 
男性可以多吃鸡肉:近日,哈佛大学的一项前瞻性研究发现男性摄入的禽类蛋白含量与成功辅助妊娠结局有关。该研究发表于《Fertility Sterility》上,研究人员获取了2007年至2014年141名男性的饮食资料,他们的女性伴侣接受过辅助妊娠干预。
 
结果发现,男性的禽类蛋白摄入与ART受精率显著正相关,而腌制肉类的摄入与传统IVF的受精率负相关。但这些蛋白摄入均与ART胚胎植入率、临床妊娠率与活产率无关。
 

研究人员指出,虽然该研究目前没有生物学原理支持,但却是第一项发现男性饮食习惯与辅助妊娠结局的研究。也就说,男性朋友在助孕期间可以考虑多吃点鸡肉,少吃些腌制品。 
 
尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响,长期大量饮酒甚至会影响勃起,还会消耗体内叶酸;
 
多吃海鱼,如三文鱼、沙丁鱼、花胶(鱼胶)、海虾等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功能息息相关;通俗点来说,它的含量高低,会影响精子的活力、外形,甚至影响精子尾巴的灵活度,影响精子和卵子的结合;
 
多摄入叶酸以及锌元素,它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等; 含叶酸的食物有:新鲜的瓜果蔬菜。
 
辅以中药调理:每日配以补肾生精的中药方剂,可以提高精子质量和成活率。对于精子畸形率高的男同胞,尤其建议通过中药和食疗降低精子畸形率。
 
女性理想的促排卵周期中,获卵数在8到12个(这也是刚才说的正常月经周期中卵泡生长的启动数量),少于6个怕不够用,多于15个当心过激。改善饮食结构可保证卵子质量,同时预防卵巢过度刺激综合征得发生。
 
女性应多吃奶制品:另一项哈佛大学的研究主要针对女性的饮食习惯与成功ART结局的关系。结果发现,奶制品摄入高的女性,似乎拥有更高的辅助妊娠后活产率,该研究发表在《Human Reproduction》上。奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、冰淇淋和酸奶,每日摄入大于3份以上奶制品的妇女比摄入小于1份的女性活产率高21%,这种关系在35岁以上的女性中更明显。而且无论奶制品是否高脂或低脂,结果依然一样。但奶制品的摄入与其他ART结局,如受精率、胚胎质量等无关。
 

研究人员指出,基于既往研究指出乳糖摄入似乎对生育能力有害,因此本次在人群中发现这一关系是出乎意料的,不过虽然说奶制品有益成功率,女性朋友们也要注意适量,切勿贪食哦! 
 
以蛋补卵:吃鸡蛋,一般都是认为人体对鸡蛋的养分吸收每天不超过两个,不过在促排期间超量吃半个月的鸡蛋是不会中毒的。为保存鸡蛋的营养成分,最佳的处理方法是水煮蛋,而吸收最好的处理方法是水蒸蛋。如果觉得吃腻了,换种别的方法处理也是可以的。建议每餐1~2个。
 
花胶:花胶(鱼胶)是鱼鳔的干品,每周食用2-3次,增加子宫内膜厚度,提高卵泡质量;鲜虾:每天500g到1000g新鲜海虾,可以很大程度改善卵子质量。新鲜蔬菜瓜果,每天500~1000g新鲜的季节性水果,为卵子成长补充微量元素,提高卵子质量。
    
    饮食调整在助孕过程中是非常重要的辅助方法,特别是在促排卵启动后,卵泡快熟生长的约半月的时间。一般在这个时间段在食物上花费的成本可能要占促排药物成本的三分之一到二分之一,却是构成优质质量卵子的基本,是提高妊娠率的保障。
 
男女都可多吃深海鱼:曾经看过一报道,澳大利亚一项小型研究,针对了超重肥胖并接受ART治疗的女性,研究发现,多不饱和脂肪酸的摄入可以明显提高ART成功率,该结果发表于近期的《Nutrients》上。研究包括了46名接受IVF的超重肥胖女性,其中20人成功怀孕,研究发现,成功怀孕者每日摄入多不饱和脂肪酸量明显升高,尤其是omega-6 多不饱和脂肪酸和亚油酸的摄入与妊娠密切相关,而脂肪酸摄入与活产率无关。
 
研究结论指出,适当地增加饮食中多不饱和脂肪酸摄入的比例,可能会优化ART的成功率。其实,试管婴儿成功率的影响因素非常多,饮食仅仅只是其中一小方面。
 
总之,在做试管婴儿的过程中,保持良好的心态和健康的饮食,听从医生的指导,好孕自会来临。

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